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Krafttraining bei rückenschmerzen
Das hat nichts damit zu tun, dass ich das Fitnessstudio nicht für fähig halten würde mich bei meinem Leiden zu unterstützen. Sondern vielmehr mit der fehlenden Flexibilität. Was bei mir besonders gut funktioniert, ist die Kombination aus Laufen und anschließendem Krafttraining. Com/live-neujahr-anmeldung Du hast Schmerzen und weißt nicht, w. 17 Mannion AF, Dvorak J, Taimela S, Müntener M. Kraftzuwachs nach aktiver Therapie bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen (LBP) – Muskuläre Adaptionen und klinische Re levanz. Die Ursache von Rückenschmerzen steckt häufig in den Muskeln, Sehnen oder Faszien. Durch ein maschinengestütztes Krafttraining wird bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen die Muskulatur gekräftigt und stabilisiert. Sport kann bei Rückenschmerzen entlastend wirken und den Heilungsprozess vorantreiben. Timo Gergen, Redaktion Men's Health.
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