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Pamela Occhiogrosso

September 16, 2023

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Grüntee Extrakt kann für die meisten Sportarten hilfreich sein, indem es die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers verbessert - z. Für Fitness, Bodybuilding, Powerlifting, für Kampfsport-Arten, wie Boxen oder MMA, aber auch für Fußball und andere Athletik-Sportarten. Wir stellen daher unsere aktuelle wissenschaftliche Untersuchung „Tägliche Einnahme von Epigallocatechingalat (EGCG)-angereicherten Grüntee-Extrakt-Kapseln durch Frauen mit asymptomatischen Uterusmyomen — eine Anwendungsbeobachtung über sechs Monate“ vor, ohne dass wir nochmals ausführlicher auf die mögliche therapeutische Wirkung von EGCG auf Myomgewebe eingehen wollen. Darum ist Grüner Tee beim Bodybuilding so beliebt: Die Fettverbrennung ist höher und die Muskeln treten besser hervor. Grüner Tee unterstützt die Regeneration. Nach starken Belastungen zeigt dein Körper oft Entzündungsreaktionen. Flavonoide wie das Catechin EGCG bekämpfen diese Entzündungen. Grüntee-Produkte (als Tee-Aufguss oder Matcha -Pulver) gelten als sicher. Bei (konzentrierten) Grüntee-Extrakten werden dagegen Leberschädigungen bis hin zu Leberversagen, erhöhter Blutdruck und erhöhter Augeninnendruck gemeldet. Als ursächlich werden die Katechine, vor allem Epigallocatechingallat (EGCG), angesehen. The fat-burning potential of GTE rests in the realm of 400-500 milligrams of ECGC—the most active catechin—per day. That's about 4-5 cups of strongly brewed tea. "In most cases, GTE is effective as a fat-burner via a complex cellular mechanism involving catechins and caffeine. Darüber hinaus haben viele Studien die Fähigkeit von Grüntee-Extrakt untersucht, den Gewichtsverlust zu unterstützen. Tatsächlich wird er in vielen Produkten zur Gewichtsreduktion als Hauptbestandteil aufgeführt. In diesem Artikel werden 10 wissenschaftlich fundierte Vorteile von Grüntee-Extrakt untersucht.

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